睡太多增加患痴呆症风险，究竟睡多久才是健康的？上海迅速网络

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睡太多增加患痴呆症风险，究竟睡多久才是健康的？

一个是“早鸟”，即提前睡眠综合征。提前睡眠综合征的症状是什么样的呢？吃了晚餐以后立马要入睡，接着起床的时间是在半夜。如果想打电话给朋友的话基本上没人接，严重影响了社交。这个突变和周期基因2号的突变是有关的。

另一个是“夜猫子”，即延迟睡眠综合征。睡觉的时间是晚上3点以后，醒过来的时间要到中午。

没有具体研究证明这些特殊体质是不是有健康隐患，但是这一定会影响到他们的社交生活以及工作效率。这是生物钟基因影响睡眠时间的证据。