失眠已经成为了现代年轻人健康的头号杀手，2019年11月27日著名演员高以翔猝死，年轻人猝死的时间已经不少见了，究其原因就是身体负荷太重，睡眠质量太低，不足以维持身体的营养供给所导致。
身体是革命的本钱，好的睡眠能够更好的调节身体的机能，这个道理似乎大家都知道，下面就来详细说说
睡眠具体的都有哪些作用
吧
1、每天睡眠8个小时以上，可以促进五脏六腑的排毒
2、良好的睡眠能够增加人的免疫力，抵抗细菌和病毒对人体的侵害。
3、良好的睡眠能够使肌肤更加的光滑红润，对于事业心比较重的女性，良好的睡眠是必须的！
4、良好的睡眠能够使人拥有一个好的精神状态！精神状态好了，打拼事业才会更加的给力！
5、良好的睡眠能够帮助人保护大脑、提升记忆力！脑细胞得到良好的睡眠后，它的工作效率会更高！
6、良好的睡眠对于儿童来说，可以帮助孩子更好的发育，儿童的睡眠时间最少需要9-10个小时！
说完了那么多睡眠的益处，可是有一些人就会说了:“道理大家都懂，可是我就是失眠呀！”实际情况下，这样的例子还真的挺多的，所以就有企业看到这一方面的需求所在。开发出了能够帮助用户睡眠的APP。
迅速科技失眠APP开发功能介绍：
1、失眠的科普
失眠有很多原因造成的，不是每一个人的失眠都是同一种类，所以对于失眠的科普是非常重要的！
2、冥想练习
正念冥想是佛祖释迦牟尼发现的，近代被西方的心理学家发现这个方法是可以用于治疗心理疾病的，正念冥想可以人把关注点放在此时此地，比普通的催眠音乐要有用得多。用户点击这里，会开始八周得正念之旅，可以有效的改善睡眠质量和心理状态。
3、催眠音乐
用户不想正念冥想时候，可以利用催眠音乐来帮助自己睡眠。
4、智能闹钟
配套睡眠监测，用户在准备睡觉的时候可以进行设置，智能闹钟会在用户处于浅层睡眠时将其唤醒，不会影响用户的睡眠质量。
5、不同声音
系统收集自然界的一些声音，如飓风、潮拍海岸等，能够满足不同用户的需求。
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